Nos recettes et articles

Retrouvez dans cette rubrique, des conseils, des recettes délicieuses préparées par nos diététiciens pour manger ce que l’on aime…

N’hésitez à venir régulièrement chercher l’inspiration !!!

Pain de courge

Ingrédients : 250 g de courge, 300 g de farine blanche, 20 cl d’eau, 2 cuillères à café de levure de boulanger , 2 cuillères

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CHOU FLEUR RÔTIS

Ingredients : Chou-fleur (frais), Yaourt Grec, Coriandre (frais), Graines de sésame, Citron jaune, Cumin (moulu) Préparation : Préchauffez le four à 220°C et faire bouillir de

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Granola maison

Ingrédients : 500 gr de flocon d’avoine complet, 200 gr de mélange de fruits secs ou fruits à coques sans sel, 1 CC de graines

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Légumes farcis à la viande hachée

Ingrédients (pour 6 personnes) : 2 kilos de légumes : tomates, champignons, courgettes, poivrons, 1 oignon, 2 gousses d’ail, 500 g de viande hachée de bœuf à 5% de matière

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Mousse de yaourt

Ingrédients (pour 4 verrines de mousse) : 2 yaourts natures , 2 cuillères à soupe de sucre en poudre, 1 blanc d’œuf, 1 citron vert bio, 4 fraises, quelques framboises. Préparations : Montez en neige le blanc d’œuf.

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Salade melon crevette avocat

Ingrédients (pour 4 personnes) : 1 melon, 2 avocats, 200g de crevette, 160g de feta, 4 poignée de salade. Préparation : Coupez le melon en fines lamelles

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